Visita o perfil de Sofia no Pinterest.

Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Infusão de Sabores

...as minhas experiências culinárias!

Infusão de Sabores

...as minhas experiências culinárias!

Supremos de frango recheados, arroz selvagem e salada

IMG_4650.JPG

 Ingredientes:

2 peitos de frango

2 dentes de alho

1 malagueta

1 raminho de alecrim fresco

1 cebola

tomates cereja

fiambre q.b.

queijo fatiado q.b.

azeite, sal, pimenta e mostarda q.b.

 

Para o Arroz Selvagem

175g de arroz selvagem

350ml de água

1/2 cebola

1 colher de sopa de manteiga

 

Preparação dos supremos:

Abrir os peitos de frango sem separar as duas partes, colocar uma fatia de queijo e uma de fiambre, enrolar os peitos e atar com fio de cozinha.

Barrar a carne com a mostarda e temperar de sal e pimenta. 

Leve uma frigideira ao lume com um fio de azeite, os alhos esborrachados, a malagueta, a cebola em rodelas e um raminho de alecrim. Deixar cozinhar um pouco até a cebola estar mole, juntar os peitos de frango e deixar corar de todos os lados, seguidamente acresentar os tomates cereja e deixar refogar mais um pouco.

Deitar tudo num recipiente de forno e deixe cozinhar durante 10 minutos a 190º C.

 

Preparação do arroz selvagem:

Lavar o arroz, escorrer e reservar. Levar ao lume a água com a cebola, a manteiga e o sal, quando levantar fervura acrescentar o arroz e deixar cozer cerca de 12 minutos em lume brando

Servir os supremos de frango fatiados com o arroz e uma salada.

IMG_4651.JPG